The Day

outdoor pro Blog 山とスキーに魅せられて・・・

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コーラー ゼロ &「空中ブランコ」

ジム&山に行って、トレーニングしているのに体重が減りません。


原因を考えると・・
筋肉量は増えているが、有酸素運動もめっちゃしてるから、体脂肪率も減って良いはず。
ビールも飲んでないし、大好きなスナック菓子も最近は口にしていない。
残るのは、0kcalのコーラーしか考えられないのです。

調べてみると、Okcalの飲料水に使われている、「人口甘味料」がカロリーは低いが、脳が誤作動して体の機能に影響を及ぼすとかしないとか・・・
何でも、甘さを感じると、脳がその甘さに見合った分のエネルギーを受け入れる準備をするんだそうで、でも実際エネルギーは吸収されないので、他に食べた物から、エネルギーを吸収しやすくなってしまうとかしないとか・・・
真相は、分からないですが
とりあえず、1ヶ月ほど0kcalのコーラーを禁止してみます。これで、体重が減れば
0kcalのコーラーはダイエットに不向きという事が判明されると思います。

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