The Day

outdoor pro Blog 山とスキーに魅せられて・・・

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Good morning


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日課

ゴロゴロ ゴロゴロと体のバランス調整。

脊椎・骨盤・肩甲骨周りの深層筋群  コア(核)のインナーマッスルを鍛える。

完璧なバランスが取れた体を手に入れる為に・・・

まだまだ、修行が足りんなぁ~

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